7.0 km | 01:04:07 | 09:08/km日期: 2020-10-05 17:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'02" / 06'52" / 09'39" / 09'19" / 10'15" / 11'03" / 08'43" / 77'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'08") | 1000 / 1000 | 172 / 81 |
| 2 | | 06'56" | 1002 / 2003 | 178 / 80 |
| 3 | | 09'39" (+02'43") | 1002 / 3005 | 135 / 76 |
| 4 | | 09'45" (+02'49") | 1001 / 4007 | 143 / 71 |
| 5 | | 10'23" (+03'27") | 1000 / 5007 | 136 / 70 |
| 6 | | 10'44" (+03'48") | 1001 / 6009 | 134 / 69 |
| 7 | | 09'21" (+02'25") | 1000 / 7009 | 150 / 71 |
| 8 | | 12'49" (+05'53") | 6 / 7016 | 192 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'52" | 00:13'54" |
| 3 | 09'39" | 00:23'33" |
| 4 | 09'19" | 00:32'52" |
| 5 | 10'15" | 00:43'07" |
| 6 | 11'03" | 00:54'10" |
| 7 | 08'43" | 01:02'53" |
| 7.0 | 75'12" | 01:04'07" |
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