郭昱廷 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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15.2 km | 02:07:38 | 08:22/km

日期: 2014-11-16 07:04 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 06'36" / 07'32" / 08'08" / 10'20" / 07'16" / 07'16" / 08'08" / 07'12" / 25'14" / 08'40" / 07'16" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 05'20" /

11月累積里程 : 120.57 km

美津濃 rider17 累積 : 22.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, 雅雪和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	07'32"	00:20'48"
4	08'08"	00:28'56"
5	10'20"	00:39'16"
6	07'16"	00:46'32"
7	07'16"	00:53'48"
8	08'08"	01:01'56"
9	07'12"	01:09'08"
10	25'14"	01:34'22"
11	08'40"	01:43'02"
12	07'16"	01:50'18"
13	05'28"	01:55'46"
14	05'20"	02:01'06"
15	05'16"	02:06'22"
15.2	05'20"	02:07'38"

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