8.0 km | 01:18:35 | 09:46/km日期: 2020-10-19 22:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 08'31" / 08'30" / 08'56" / 09'42" / 08'32" / 09'25" / 12'21" / 12'04" / 14'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.17 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
867.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'30" | 00:17'01" |
| 3 | 08'56" | 00:25'57" |
| 4 | 09'42" | 00:35'39" |
| 5 | 08'32" | 00:44'11" |
| 6 | 09'25" | 00:53'36" |
| 7 | 12'21" | 01:05'57" |
| 8 | 12'04" | 01:18'01" |
| 8.0 | 15'26" | 01:18'35" |
留言 
