7.2 km | 00:42:51 | 05:59/km日期: 2014-11-20 18:39 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 05'45" / 06'09" / 05'53" / 05'54" / 05'25" / 06'15" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'00") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 995 / 2005 |
| 3 | | 06'10" (+00'46") | 1009 / 3015 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1002 / 4017 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 1004 / 5022 |
| 6 | | 05'24" | 1006 / 6029 |
| 7 | | 06'16" (+00'52") | 1003 / 7033 |
| 8 | | 05'58" (+00'34") | 148 / 7181 |
11月累積里程 :
151.45 km 
美津濃 累積 :
730.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'45" | 00:12'11" |
| 3 | 06'09" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 05'54" | 00:30'07" |
| 6 | 05'25" | 00:35'32" |
| 7 | 06'15" | 00:41'47" |
| 7.2 | 07'06" | 00:42'51" |
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