10.2 km | 01:09:14 | 06:47/km日期: 2020-10-16 21:32 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'58" / 07'17" / 06'25" / 06'38" / 06'22" / 06'33" / 06'31" / 06'33" / 07'05" / 07'15" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.19 km ![](images/shoe.png)
Puma Faas 500 V4 累積 :
832.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'17" | 00:14'15" |
3 | 06'25" | 00:20'40" |
4 | 06'38" | 00:27'18" |
5 | 06'22" | 00:33'40" |
6 | 06'33" | 00:40'13" |
7 | 06'31" | 00:46'44" |
8 | 06'33" | 00:53'17" |
9 | 07'05" | 01:00'22" |
10 | 07'15" | 01:07'37" |
10.2 | 08'42" | 01:09'14" |