10.0 km | 01:01:53 | 06:10/km日期: 2020-10-09 19:06 - 平均心率: 169 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 03'50" / 06'22" / 06'17" / 06'15" / 06'05" / 06'12" / 06'13" / 05'59" / 06'47" / 06'02" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'21") | 2027 / 2027 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1602 / 3630 |
3 | | 06'11" (+00'10") | 1605 / 5235 |
4 | | 06'12" (+00'11") | 1593 / 6829 |
5 | | 06'01" | 1591 / 8421 |
6 | | 06'00" | 1592 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 65.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 06'22" | 00:10'12" |
3 | 06'17" | 00:16'29" |
4 | 06'15" | 00:22'44" |
5 | 06'05" | 00:28'49" |
6 | 06'12" | 00:35'01" |
7 | 06'13" | 00:41'14" |
8 | 05'59" | 00:47'13" |
9 | 06'47" | 00:54'00" |
10 | 06'02" | 01:00'02" |
10.0 | 02'28" | 01:00'04" |