余倉宏 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

余倉宏高雄
ID 436683

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5.0 km | 00:26:55 | 05:21/km

日期: 2020-10-15 18:10 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'05" / 05'09" / 05'27" / 05'50" / 261'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59"

998 / 998

2

05'10"

(10'09")

05'11" (+00'12")

993 / 1992

3

05'27"

(15'36")

05'25" (+00'26")

1004 / 2996

4

05'49"

(21'25")

05'50" (+00'51")

995 / 3992

5

05'16"

(26'41")

05'16" (+00'17")

998 / 4991

6

00'04"

(26'45")

04'32"

14 / 5005

10月累積里程 : 26.79 km

MIZUNO WAVE RIDER TT 累積 : 295.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'09"	00:10'14"
3	05'27"	00:15'41"
4	05'50"	00:21'31"
5.0	05'12"	00:26'45"

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