張來福(Rogerchung) 2020/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

張來福(Rogerchung) 新北市
ID 326588

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張來福(Rogerchung)

5.1 km | 00:27:48 | 05:24/km

日期: 2020-10-17 06:04 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 05'20" / 05'15" / 05'11" / 05'11" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'26")

05'20" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'41")

05'15" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'52")

05'11" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'03")

05'10"

1000 / 5000

6

00'44"

(27'48")

05'09"

144 / 5144

10月累積里程 : 350.00 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'20"	00:11'26"
3	05'15"	00:16'41"
4	05'11"	00:21'52"
5	05'11"	00:27'03"
5.1	05'11"	00:27'48"

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