4.0 km | 00:24:56 | 06:13/km日期: 2020-10-17 07:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'03" / 08'32" / 05'09" / 05'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+03'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'46") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 08'32" | 00:14'35" |
| 3 | 05'09" | 00:19'44" |
| 4 | 05'11" | 00:24'55" |
| 4.0 | 05'42" | 00:24'56" |
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