吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/11/03 訓練日誌

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.0 km | 00:47:48 | 04:45/km

日期: 2014-11-03 18:05 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 05'24" / 04'36" / 04'32" / 04'52" / 04'48" / 04'28" / 04'32" / 04'36" / 04'36" / 03'48" /

11月累積里程 : 123.55 km

puma Faas 350s 2 累積 : 1263.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Green Yeh 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'24"	00:10'40"
3	04'36"	00:15'16"
4	04'32"	00:19'48"
5	04'52"	00:24'40"
6	04'48"	00:29'28"
7	04'28"	00:33'56"
8	04'32"	00:38'28"
9	04'36"	00:43'04"
10	04'36"	00:47'40"
10.0	03'44"	00:47'48"

朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

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25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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