4.3 km | 00:54:24 | 12:47/km日期: 2020-10-12 06:27 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 12'00" / 12'18" / 12'55" / 12'28" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+00'36") | 575 / 2575 |
| 4 | | 22'24" (+10'21") | 0 / 2576 |
| 5 | | 12'03" | 1000 / 3576 |
| 6 | | 14'20" (+02'17") | 676 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.20 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 12'18" | 00:24'18" |
| 3 | 12'55" | 00:37'13" |
| 4 | 12'28" | 00:49'41" |
| 4.3 | 14'35" | 00:53'22" |
留言 
