C.W. Cheng 2020/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

C.W. Cheng 基隆
ID 471309

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3.6 km | 01:23:31 | 23:00/km

日期: 2020-06-04 13:58 - 總爬升: 254 m - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 33°C

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'01"

(22'01")

2.71 (-0.18)

993 / 993

2

31'19"

(53'20")

1.92 (-0.97)

1002 / 1995

3

20'48"

(01:14'08")

2.89

1002 / 2997

4

08'39"

(01:22'47")

4.37

630 / 3627

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葉志銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'47"	00:22'47"
2	31'28"	00:54'15"
3	20'05"	01:14'20"
3.6	13'27"	01:22'47"

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