5.2 km | 00:55:13 | 10:35/km日期: 2020-10-14 07:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 7032 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 08'03" / 07'31" / 09'00" / 12'23" / 12'30" / 26'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" | 1002 / 1002 | 150 / 81 |
2 | | 08'10" (+00'02") | 1000 / 2002 | 155 / 78 |
3 | | 10'15" (+02'07") | 1000 / 3003 | 125 / 77 |
4 | | 12'58" (+04'50") | 1000 / 4003 | 113 / 67 |
5 | | 12'44" (+04'36") | 1000 / 5004 | 113 / 69 |
6 | | 13'37" (+05'29") | 211 / 5216 | 111 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 329.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'31" | 00:15'34" |
3 | 09'00" | 00:24'34" |
4 | 12'23" | 00:36'57" |
5 | 12'30" | 00:49'27" |
5.2 | 26'37" | 00:55'13" |