靜山 2014/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:33:41 | 06:33/km

日期: 2014-11-18 19:07 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 06'20" / 06'32" / 07'08" / 06'41" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08"

990 / 990

2

06'20"

(12'25")

06'20" (+00'12")

999 / 1989

3

06'31"

(18'56")

06'31" (+00'23")

999 / 2988

4

07'08"

(26'04")

07'09" (+01'01")

996 / 3985

5

06'41"

(32'45")

06'36" (+00'28")

1010 / 4996

6

00'56"

(33'41")

06'48" (+00'40")

137 / 5133

11月累積里程 : 104.53 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16567.2 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 10 years ago

阿龍, terresa 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'20"	00:12'30"
3	06'32"	00:19'02"
4	07'08"	00:26'10"
5	06'41"	00:32'51"
5.1	06'13"	00:33'41"

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