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黃肇璟
台中
ID 429176
160 位追隨者
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黃肇璟
10.0 km
|
01:14:21
|
07:26/km
世界六大馬-夜跑倫敦
官方成績
日期
2020-10-10
成績
01:14:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:26/km
日期:
2020-10-13 16:14
-
地點:
大甲-大安
-
卡路里:
690 Cal
-
平均步頻:
164
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
06'03" (+00'50")
497 / 497
2
02'50"
(05'51")
05'43" (+00'30")
494 / 992
3
02'54"
(08'45")
05'45" (+00'32")
503 / 1495
4
02'57"
(11'42")
05'52" (+00'39")
502 / 1997
5
02'56"
(14'38")
05'46" (+00'33")
508 / 2506
展開計圈分析
6
02'55"
(17'33")
05'57" (+00'44")
489 / 2995
7
02'50"
(20'23")
05'38" (+00'25")
502 / 3498
8
02'46"
(23'09")
05'27" (+00'14")
506 / 4004
9
02'39"
(25'48")
05'19" (+00'06")
498 / 4502
10
02'49"
(28'37")
05'29" (+00'16")
512 / 5015
11
02'37"
(31'14")
05'19" (+00'06")
491 / 5506
12
02'42"
(33'56")
05'18" (+00'05")
509 / 6015
13
02'36"
(36'32")
05'16" (+00'03")
493 / 6509
14
02'41"
(39'13")
05'26" (+00'13")
492 / 7001
15
02'38"
(41'51")
05'13"
503 / 7505
16
02'44"
(44'35")
05'26" (+00'13")
502 / 8007
17
02'40"
(47'15")
05'16" (+00'03")
506 / 8513
18
02'39"
(49'54")
05'13"
506 / 9020
19
02'44"
(52'38")
05'27" (+00'14")
501 / 9521
20
02'41"
(55'19")
05'22" (+00'09")
499 / 10021
21
04'33"
(59'52")
09'03" (+03'50")
502 / 10524
22
05'03"
(01:04'55")
10'12" (+04'59")
494 / 11019
23
06'00"
(01:10'55")
11'53" (+06'40")
504 / 11523
世界六大馬-夜跑倫敦
10K賽事測驗
賽後評分:
Good!
給 4 星
10月累積里程 :
524.61 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 3 years ago
Atta Yang
,
巫清錦
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
李百信
晚安恭喜線上馬完賽讚喔~
2020-10-13 18:57 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌙
恭喜線上馬完賽👍
2020-10-13 19:30 ·
1
個人推
蘭平
恭喜線上完賽👍👍
2020-10-13 21:48 ·
1
個人推
Meag Kuo
恭喜大哥!
2020-10-14 13:29 ·
1
個人推
王阿宏
小恢復慢慢跑,恭喜大哥重回跑步行列😀
2020-10-16 14:56 ·
1
個人推
巫清錦
肇璟兄 午安!恭喜世界六大馬-夜跑倫敦 線上馬漂亮完賽!
2020-10-16 15:30 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
05'49"
00:11'47"
3
05'52"
00:17'39"
4
05'30"
00:23'09"
5
05'28"
00:28'37"
6
05'19"
00:33'56"
7
05'17"
00:39'13"
8
05'22"
00:44'35"
9
05'15"
00:49'50"
10
05'24"
00:55'14"
11
09'38"
01:04'52"
11.8
11'27"
01:14'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:21:09
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
|
09:36:02
|
17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
|
02:47:25
|
15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:22:39
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:42
|
06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "讚"
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:30
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:07
|
05:01/km
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