黃文隆 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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12.1 km | 02:02:17 | 10:08/km

日期: 2020-10-09 04:50 - 卡路里: 727 Cal

Pace: 15'11" / 08'33" / 08'54" / 09'14" / 07'45" / 09'00" / 13'31" / 09'30" / 08'52" / 10'41" / 08'01" / 11'38" / 27'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 21.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

吳木生, 林伊真和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	08'33"	00:23'44"
3	08'54"	00:32'38"
4	09'14"	00:41'52"
5	07'45"	00:49'37"
6	09'00"	00:58'37"
7	13'31"	01:12'08"
8	09'30"	01:21'38"
9	08'52"	01:30'30"
10	10'41"	01:41'11"
11	08'01"	01:49'12"
12	11'38"	02:00'50"
12.1	18'56"	02:02'28"

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