5.9 km | 00:31:58 | 05:26/km日期: 2020-10-12 17:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'27" / 04'50" / 04'48" / 04'54" / 04'44" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'51") | 802 / 802 |
| 2 | | 04'11" (+00'16") | 803 / 1605 |
| 3 | | 12'18" (+08'23") | 82 / 1688 |
| 4 | | 03'58" (+00'03") | 810 / 2499 |
| 5 | | 14'47" (+10'52") | 69 / 2569 |
| 6 | | 04'02" (+00'07") | 799 / 3368 |
| 7 | | 14'24" (+10'29") | 73 / 3442 |
| 8 | | 04'14" (+00'19") | 806 / 4248 |
| 9 | | 14'26" (+10'31") | 70 / 4319 |
| 10 | | 03'55" | 804 / 5124 |
| 11 | | 18'52" (+14'57") | 58 / 5182 |
| 12 | | 09'14" (+05'19") | 553 / 5735 |
| 13 | | 04'06" (+00'11") | 142 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'50" | 00:10'17" |
| 3 | 04'48" | 00:15'05" |
| 4 | 04'54" | 00:19'59" |
| 5 | 04'44" | 00:24'43" |
| 5.9 | 08'16" | 00:31'59" |
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