11.8 km | 01:27:20 | 07:24/km日期: 2020-10-10 06:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 16202 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'59" / 07'27" / 07'23" / 07'55" / 07'14" / 07'21" / 07'16" / 07'28" / 07'38" / 07'10" / 07'07" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'55") | 1005 / 1005 | 180 / 69 |
| 2 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 2006 | 181 / 73 |
| 3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3006 | 182 / 74 |
| 4 | | 07'53" (+00'51") | 1002 / 4009 | 180 / 70 |
| 5 | | 07'12" (+00'10") | 1004 / 5014 | 184 / 75 |
| 6 | | 07'19" (+00'17") | 1002 / 6016 | 183 / 74 |
| 7 | | 07'16" (+00'14") | 1008 / 7025 | 183 / 75 |
| 8 | | 07'25" (+00'23") | 1004 / 8029 | 182 / 73 |
| 9 | | 07'56" (+00'54") | 1006 / 9036 | 186 / 67 |
| 10 | | 07'15" (+00'13") | 1001 / 10038 | 185 / 74 |
| 11 | | 07'02" | 1007 / 11046 | 185 / 76 |
| 12 | | 13'47" (+06'45") | 350 / 11396 | 223 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'27" | 00:15'26" |
| 3 | 07'23" | 00:22'49" |
| 4 | 07'55" | 00:30'44" |
| 5 | 07'14" | 00:37'58" |
| 6 | 07'21" | 00:45'19" |
| 7 | 07'16" | 00:52'35" |
| 8 | 07'28" | 01:00'03" |
| 9 | 07'38" | 01:07'41" |
| 10 | 07'10" | 01:14'51" |
| 11 | 07'07" | 01:21'58" |
| 11.4 | 15'18" | 01:27'20" |
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