zzz 2014/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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13.0 km | 01:24:00 | 06:27/km

日期: 2014-11-17 10:00 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 好熱好曬 - 卡路里: 620 Cal

香港

zzz

·

聯合國兒童基金半碼前，最後一次强度訓練，做個10k
時間，跑進了54分鐘，好滾動！T.T
本來12月既可樂跑，目標都係諗住55分內，而家應該set
幾多好呢？

11月累積里程 : 213.05 km

Mizuno Rider 17 累積 : 461.8 km

手動上傳 | 10 years ago

paulhkw, shuifun 和其他 16 人說推

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觀看另 6 則留言

蝸牛達人女仔來講都算快了 ^ ^

2014-11-17 21:59 ·

ArTo 一齊熱身都得嘅。

2014-11-17 22:16 ·

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