Grace26 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Grace26 基隆
ID 8721

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6.8 km | 00:49:42 | 07:20/km

日期: 2014-11-13 08:04 - 總爬升: 169 m - 地點: 德安 - 天氣: 雨 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 09'02" / 08'24" / 08'04" / 07'03" / 06'07" / 06'25" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

09'01" (+02'55")

1000 / 1000

2

08'23"

(17'25")

08'23" (+02'17")

1000 / 2000

3

08'03"

(25'29")

08'03" (+01'57")

1000 / 3000

4

07'03"

(32'33")

07'03" (+00'57")

1000 / 4000

5

06'06"

(38'39")

06'06"

1000 / 5000

展開計圈分析

慢慢跑好舒服...
小小雨好舒服...
變大雨不舒服...
回到家好滿足...

11月累積里程 : 230.54 km

Y拖累積 : 2297.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Miss Lo, CAT 和其他 66 人說推

·

咪卡尼偷偷押韻唷！！！

2014-11-13 10:08 ·

2 個人推

Lily Fan 舒服～舒服～慢慢跑～真是很舒服！

2014-11-18 23:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'24"	00:17'26"
3	08'04"	00:25'30"
4	07'03"	00:32'33"
5	06'07"	00:38'40"
6	06'25"	00:45'05"
6.8	06'03"	00:49'42"

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成績 : 02:30:48

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