今天是小區，凱茵又一城和當地政府合辦的一個小區長跑活動，「淘汰黃標車，你我齊參與」的公益長跑

早上10點正開跑，在凱茵又一城的銷售中心外繞小區四圈，一共5公里，首200名有禮品包送贈。氣氛好，我們中山鐵城大軍50多人浩浩蕩蕩齊集，鳴槍後一起向小坡進發，高手們在前以配速340衝去，我只能在後面跟隨，最後我在23分完成5.08公里，配速只有4：33/km，所以一眾好手都在我前衝過終點。

我雖然慢，但滿足了，體能狀態比前天好。

歡樂過週日，迎接廣州馬！