黃文隆 2020/09/30 訓練日誌

黃文隆 --
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黃文隆

10.1 km | 01:20:27 | 07:57/km

日期: 2020-09-30 05:16 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 12'30" / 07'54" / 07'04" / 07'33" / 06'47" / 07'05" / 06'50" / 07'52" / 06'24" / 09'17" / 12'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 84.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李怡樺, 陳懷駿和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	07'54"	00:20'24"
3	07'04"	00:27'28"
4	07'33"	00:35'01"
5	06'47"	00:41'48"
6	07'05"	00:48'53"
7	06'50"	00:55'43"
8	07'52"	01:03'35"
9	06'24"	01:09'59"
10	09'17"	01:19'16"
10.1	12'42"	01:20'29"

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