胖柚子 2013/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

胖柚子南投
ID 10471

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21.3 km | 02:18:25 | 06:29/km

日期: 2013-03-18 15:00 - 地點: 南投 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1399 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 06'09" / 07'05" / 05'16" / 06'09" / 05'25" / 06'34" / 07'07" / 05'43" / 07'20" / 05'46" / 07'28" / 05'34" / 05'32" / 06'59" / 05'38" / 08'16" / 05'42" / 07'30" / 06'46" / 07'28" / 07'06" / 06'17" /

3月累積里程 : 209.42 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 942.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

阮思兆, 謝承融和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'05"	00:13'14"
3	05'16"	00:18'30"
4	06'09"	00:24'39"
5	05'25"	00:30'04"
6	06'34"	00:36'38"
7	07'07"	00:43'45"
8	05'43"	00:49'28"
9	07'20"	00:56'48"
10	05'46"	01:02'34"
11	07'28"	01:10'02"
12	05'34"	01:15'36"
13	05'32"	01:21'08"
14	06'59"	01:28'07"
15	05'38"	01:33'45"
16	08'16"	01:42'01"
17	05'42"	01:47'43"
18	07'30"	01:55'13"
19	06'46"	02:01'59"
20	07'28"	02:09'27"
21	07'06"	02:16'33"
21.3	06'16"	02:18'25"

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