✨Shi_Yi💫 2014/11/13 訓練日誌

✨Shi_Yi💫 彰化
ID 158711

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✨Shi_Yi💫

10.4 km | 00:52:36 | 05:04/km

日期: 2014-11-13 09:46 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 05'34" / 05'09" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 05'20" / 05'00" / 04'50" / 04'59" / 04'48" /

彰化

✨Shi_Yi💫

留言

逐漸走下坡呢⋯回不到四分速了⋯⋯T^T 慘慘慘因為很慘所以講三次！

斑馬樣式O_o 哈哈哈

11月累積里程 : 71.92 km

Nike NIKE ROSHERUN NM ROSHE RUN 累積 : 881.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

習慣就好, 林大鈞和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

✨Shi_Yi💫 好像沒有XD
哈哈無聊拔拔罐其實我也沒什麼特別的感覺餒

2014-11-13 22:33 ·

1 個人推

純瑄我想是皮癢吧(￣∇￣)

2014-11-13 23:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'09"	00:10'43"
3	05'10"	00:15'53"
4	05'00"	00:20'53"
5	05'00"	00:25'53"
6	04'50"	00:30'43"
7	05'20"	00:36'03"
8	05'00"	00:41'03"
9	04'50"	00:45'53"
10	04'59"	00:50'52"
10.4	04'29"	00:52'36"

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