3.3 km | 00:49:20 | 14:55/km日期: 2020-10-02 07:52 - 平均心率: 99 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 13'56" / 12'28" / 17'34" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'33" (+05'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'19" (+03'51") | 304 / 3304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 12'28" | 00:26'24" |
3 | 17'34" | 00:43'58" |
3.3 | 16'15" | 00:48'55" |