7.2 km | 00:45:57 | 06:20/km日期: 2020-09-29 15:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 7466 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'47" / 07'56" / 05'53" / 06'01" / 06'03" / 06'12" / 06'10" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" | 1001 / 1001 | 163 / 104 |
2 | | 07'59" (+02'09") | 1000 / 2002 | 136 / 91 |
3 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 3003 | 169 / 99 |
4 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 4004 | 168 / 97 |
5 | | 06'07" (+00'17") | 1001 / 5005 | 168 / 96 |
6 | | 06'12" (+00'22") | 1002 / 6007 | 169 / 95 |
7 | | 06'15" (+00'25") | 1001 / 7008 | 169 / 94 |
8 | | 06'06" (+00'16") | 234 / 7243 | 167 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 07'56" | 00:13'43" |
3 | 05'53" | 00:19'36" |
4 | 06'01" | 00:25'37" |
5 | 06'03" | 00:31'40" |
6 | 06'12" | 00:37'52" |
7 | 06'10" | 00:44'02" |
7.2 | 07'51" | 00:45'57" |