台灣黑熊 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

台灣黑熊台南
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9.2 km | 00:56:08 | 06:06/km

日期: 2020-09-20 05:31 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'12" / 06'14" / 06'08" / 06'03" / 06'06" / 06'10" / 05'59" / 06'02" / 06'02" / 06'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 49.77 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳一郎, 葉俊洋和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'14"	00:12'26"
3	06'08"	00:18'34"
4	06'03"	00:24'37"
5	06'06"	00:30'43"
6	06'10"	00:36'53"
7	05'59"	00:42'52"
8	06'02"	00:48'54"
9	06'02"	00:54'56"
9.2	06'12"	00:56'12"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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