7.3 km | 00:50:00 | 06:53/km日期: 2020-09-17 21:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'48" / 07'12" / 07'23" / 06'38" / 06'32" / 05'26" / 06'14" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'18") | 585 / 585 |
| 2 | | 07'11" (+01'57") | 1000 / 1585 |
| 3 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 2585 |
| 4 | | 07'17" (+02'03") | 1000 / 3585 |
| 5 | | 06'41" (+01'27") | 1000 / 4585 |
| 6 | | 06'15" (+01'01") | 325 / 4911 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 5911 |
| 8 | | 05'14" | 860 / 6771 |
| 9 | | 10'25" (+05'11") | 479 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'12" | 00:15'00" |
| 3 | 07'23" | 00:22'23" |
| 4 | 06'38" | 00:29'01" |
| 5 | 06'32" | 00:35'33" |
| 6 | 05'26" | 00:40'59" |
| 7 | 06'14" | 00:47'13" |
| 7.3 | 11'05" | 00:50'00" |
留言 
展開計圈分析
