10.0 km | 01:02:19 | 06:13/km日期: 2020-10-02 06:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'30" / 07'14" / 06'24" / 05'45" / 05'19" / 05'56" / 09'17" / 06'52" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'39" | 00:13'17" |
3 | 06'30" | 00:19'47" |
4 | 07'14" | 00:27'01" |
5 | 06'24" | 00:33'25" |
6 | 05'45" | 00:39'10" |
7 | 05'19" | 00:44'29" |
8 | 05'56" | 00:50'25" |
9 | 09'17" | 00:59'42" |
10 | 06'52" | 01:06'34" |
10.0 | 07'44" | 01:06'43" |