6.4 km | 00:52:05 | 08:12/km日期: 2020-09-27 06:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 13'03" / 15'59" / 04'53" / 04'34" / 07'04" / 04'45" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+08'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'32" (+10'58") | 998 / 1998 |
3 | | 02:16'52" (+12'18") | 0 / 1998 |
4 | | 00'00" | 0 / 1998 |
5 | | 00'00" | 0 / 1998 |
6 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 2998 |
7 | | 04'34" | 1000 / 3998 |
8 | | 07'03" (+02'29") | 1000 / 4998 |
9 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 5998 |
10 | | 05'14" (+00'40") | 351 / 6350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 15'59" | 00:29'02" |
3 | 04'53" | 00:33'55" |
4 | 04'34" | 00:38'29" |
5 | 07'04" | 00:45'33" |
6 | 04'45" | 00:50'18" |
6.4 | 05'16" | 00:52'09" |