6.2 km | 00:38:33 | 06:11/km日期: 2020-09-26 20:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'04" / 06'24" / 06'06" / 05'58" / 06'10" / 06'21" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+03'24") | 141 / 1141 |
3 | | 05'37" (+01'19") | 533 / 1675 |
4 | | 07'39" (+03'21") | 261 / 1936 |
5 | | 05'29" (+01'11") | 545 / 2482 |
6 | | 07'49" (+03'31") | 255 / 2737 |
7 | | 05'22" (+01'04") | 557 / 3295 |
8 | | 06'55" (+02'37") | 288 / 3584 |
9 | | 05'42" (+01'24") | 524 / 4109 |
10 | | 07'16" (+02'58") | 275 / 4384 |
11 | | 04'42" (+00'24") | 212 / 4596 |
12 | | 07'56" (+03'38") | 125 / 4722 |
13 | | 04'36" (+00'18") | 217 / 4939 |
14 | | 09'53" (+05'35") | 101 / 5040 |
15 | | 04'29" (+00'11") | 222 / 5263 |
16 | | 08'12" (+03'54") | 121 / 5385 |
17 | | 04'18" | 231 / 5616 |
18 | | 08'45" (+04'27") | 114 / 5731 |
19 | | 06'50" (+02'32") | 496 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'24" | 00:12'28" |
3 | 06'06" | 00:18'34" |
4 | 05'58" | 00:24'32" |
5 | 06'10" | 00:30'42" |
6 | 06'21" | 00:37'03" |
6.2 | 06'40" | 00:38'34" |