2.3 km | 00:24:18 | 10:24/km日期: 2020-09-29 20:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'29" / 10'39" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'28") | 201 / 201 |
2 | | 54'01" (+49'12") | 27 / 229 |
3 | | 04'51" (+00'02") | 194 / 423 |
4 | | 39'28" (+34'39") | 42 / 466 |
5 | | 04'49" | 207 / 674 |
6 | | 43'46" (+38'57") | 34 / 708 |
7 | | 04'57" (+00'08") | 200 / 908 |
8 | | 41'30" (+36'41") | 37 / 945 |
9 | | 05'05" (+00'16") | 203 / 1149 |
10 | | 55'18" (+50'29") | 27 / 1176 |
11 | | 05'03" (+00'14") | 205 / 1381 |
12 | | 58'27" (+53'38") | 26 / 1408 |
13 | | 05'06" (+00'17") | 192 / 1600 |
14 | | 46'25" (+41'36") | 33 / 1634 |
15 | | 05'10" (+00'21") | 208 / 1843 |
16 | | 42'46" (+37'57") | 34 / 1878 |
17 | | 05'26" (+00'37") | 198 / 2076 |
18 | | 45'36" (+40'47") | 31 / 2108 |
19 | | 05'15" (+00'26") | 220 / 2328 |
20 | | 25'50" (+21'01") | 6 / 2334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 10'39" | 00:21'08" |
2.3 | 09'30" | 00:24'19" |