8.4 km | 01:07:42 | 08:03/km日期: 2020-09-25 10:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'06" / 08'09" / 08'41" / 08'51" / 07'44" / 07'43" / 07'58" / 07'36" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" | 399 / 8399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 426.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'09" | 00:16'15" |
3 | 08'41" | 00:24'56" |
4 | 08'51" | 00:33'47" |
5 | 07'44" | 00:41'31" |
6 | 07'43" | 00:49'14" |
7 | 07'58" | 00:57'12" |
8 | 07'36" | 01:04'48" |
8.4 | 07'20" | 01:07'44" |