2.1 km | 00:31:51 | 14:52/km日期: 2020-09-27 21:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 16'12" / 13'55" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'43" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'55" (+02'01") | 139 / 2139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.04 km NIKE Lunarlon Apparent 累積 :
886.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'12" | 00:16'12" |
2 | 13'55" | 00:30'07" |
2.1 | 16'13" | 00:32'23" |