佳誼 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

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4.6 km | 00:30:08 | 06:32/km

日期: 2020-09-25 06:55 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'08" / 06'29" / 06'40" / 06'10" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'37")

06'28" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'17")

06'40" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'27")

06'10"

1000 / 4000

5

03'40"

(30'08")

06'03"

605 / 4605

9月累積里程 : 159.25 km

Nike Pegasus 36prm 累積 : 165.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Fred, 明天和其他 7 人說推

·

明天天氣涼爽，很適合運動喔！週末運動愉快哦！

2020-09-26 12:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'29"	00:13'37"
3	06'40"	00:20'17"
4	06'10"	00:26'27"
4.6	06'05"	00:30'08"

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