6.0 km | 00:30:00 | 05:00/km日期: 2020-09-24 22:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2878 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 04'55" / 04'49" / 05'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 1000 | 160 / 125 |
2 | | 04'54" | 1002 / 2003 | 158 / 128 |
3 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 3004 | 157 / 123 |
4 | | 05'03" (+00'09") | 618 / 3623 | 157 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.17 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
834.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'49" | 00:09'44" |
3 | 05'02" | 00:14'46" |
3.6 | 05'22" | 00:18'07" |