6.2 km | 00:44:58 | 07:15/km日期: 2020-09-24 21:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'53" / 06'59" / 06'22" / 08'15" / 06'40" / 07'20" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'26") | 454 / 454 |
2 | | 06'57" (+00'43") | 449 / 904 |
3 | | 07'02" (+00'48") | 448 / 1353 |
4 | | 06'50" (+00'36") | 448 / 1801 |
5 | | 06'41" (+00'27") | 446 / 2247 |
6 | | 06'32" (+00'18") | 440 / 2688 |
7 | | 06'14" | 442 / 3131 |
8 | | 09'47" (+03'33") | 440 / 3572 |
9 | | 07'06" (+00'52") | 442 / 4015 |
10 | | 06'50" (+00'36") | 443 / 4458 |
11 | | 06'43" (+00'29") | 444 / 4902 |
12 | | 08'14" (+02'00") | 444 / 5346 |
13 | | 06'34" (+00'20") | 443 / 5790 |
14 | | 09'34" (+03'20") | 405 / 6196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'59" | 00:13'52" |
3 | 06'22" | 00:20'14" |
4 | 08'15" | 00:28'29" |
5 | 06'40" | 00:35'09" |
6 | 07'20" | 00:42'29" |
6.2 | 12'45" | 00:44'59" |