6.4 km | 01:17:28 | 12:06/km日期: 2020-09-25 19:19 - 平均心率: 94 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 09'00" / 11'01" / 13'24" / 13'21" / 13'18" / 12'15" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'59" | 1002 / 1002 | 132 / 83 |
2 | | 11'40" (+02'41") | 1001 / 2003 | 146 / 58 |
3 | | 13'33" (+04'34") | 1000 / 3004 | 140 / 52 |
4 | | 13'45" (+04'46") | 1001 / 4005 | 134 / 54 |
5 | | 13'39" (+04'40") | 1000 / 5005 | 122 / 59 |
6 | | 11'35" (+02'36") | 1007 / 6012 | 87 / 99 |
7 | | 10'35" (+01'36") | 386 / 6399 | 106 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 11'01" | 00:20'01" |
3 | 13'24" | 00:33'25" |
4 | 13'21" | 00:46'46" |
5 | 13'18" | 01:00'04" |
6 | 12'15" | 01:12'19" |
6.4 | 12'53" | 01:17'28" |