11.0 km | 01:03:39 | 05:46/km日期: 2020-09-23 18:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 07'26" / 06'13" / 05'43" / 05'25" / 05'32" / 05'38" / 06'35" / 05'54" / 05'30" / 05'27" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'17") | 10694 / 10694 |
2 | | 05'30" | 190 / 10885 |
3 | | 05'39" (+00'09") | 130 / 11015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.43 km 亞瑟士 T6C8N 累積 :
4764.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'26" | 00:13'22" |
3 | 06'13" | 00:19'35" |
4 | 05'43" | 00:25'18" |
5 | 05'25" | 00:30'43" |
6 | 05'32" | 00:36'15" |
7 | 05'38" | 00:41'53" |
8 | 06'35" | 00:48'28" |
9 | 05'54" | 00:54'22" |
10 | 05'30" | 00:59'52" |
11 | 05'27" | 01:05'19" |
11.0 | 04'19" | 01:05'23" |