林秋萍 2020/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

林秋萍新北市
ID 397986

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5.1 km | 00:32:47 | 06:27/km

日期: 2020-09-23 05:11 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 07'16" / 06'25" / 06'53" / 07'01" / 05'37" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'28")

06'24" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'21")

06'53" (+01'17")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'45")

06'23" (+00'47")

1000 / 4000

5

05'36"

(32'22")

05'36"

1000 / 5000

6

00'25"

(32'47")

06'01" (+00'25")

69 / 5069

9月累積里程 : 150.42 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

洪智文, Hung Ching-pin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'25"	00:13'41"
3	06'53"	00:20'34"
4	07'01"	00:27'35"
5	05'37"	00:33'12"
5.1	06'00"	00:33'37"

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