5.9 km | 00:32:17 | 05:28/km日期: 2020-09-25 19:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 09'42" / 06'47" / 04'42" / 11'49" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'45") | 1957 / 1957 |
2 | | 40'10" (+35'58") | 2 / 1959 |
3 | | 08'52" (+04'40") | 467 / 2427 |
4 | | 04'34" (+00'22") | 2185 / 4612 |
5 | | 11'45" (+07'33") | 8 / 4621 |
6 | | 10'12" (+06'00") | 418 / 5040 |
7 | | 20:27'37" (+23'25") | 0 / 5040 |
8 | | 04'12" | 851 / 5892 |
9 | | 18'05" (+13'53") | 7 / 5899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 09'42" | 00:14'50" |
3 | 06'47" | 00:21'37" |
4 | 04'42" | 00:26'19" |
5 | 11'49" | 00:38'08" |
5.9 | 05'55" | 00:43'28" |