翁裕程 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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16.5 km | 02:02:31 | 07:25/km

日期: 2014-11-02 08:51 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 06'01" / 08'20" / 06'19" / 07'51" / 06'39" / 07'01" / 06'40" / 06'20" / 07'49" / 06'21" / 08'20" / 09'09" / 06'21" / 05'59" / 06'51" / 09'00" / 15'05" /

11月累積里程 : 106.51 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 宥榛yu jhen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	08'20"	00:14'21"
3	06'19"	00:20'40"
4	07'51"	00:28'31"
5	06'39"	00:35'10"
6	07'01"	00:42'11"
7	06'40"	00:48'51"
8	06'20"	00:55'11"
9	07'49"	01:03'00"
10	06'21"	01:09'21"
11	08'20"	01:17'41"
12	09'09"	01:26'50"
13	06'21"	01:33'11"
14	05'59"	01:39'10"
15	06'51"	01:46'01"
16	09'00"	01:55'01"
16.8	09'30"	02:02'31"

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