2.4 km | 00:08:38 | 03:34/km日期: 2020-09-24 19:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'48" / 09'39" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'16") | 196 / 196 |
2 | | 03'37" (+00'25") | 214 / 410 |
3 | | 03'41" (+00'29") | 199 / 609 |
4 | | 03'42" (+00'30") | 207 / 817 |
5 | | 03'25" (+00'13") | 205 / 1022 |
6 | | 03'35" (+00'23") | 195 / 1218 |
7 | | 03'38" (+00'26") | 196 / 1414 |
8 | | 03'49" (+00'37") | 190 / 1605 |
9 | | 03'47" (+00'35") | 191 / 1796 |
10 | | 03'35" (+00'23") | 207 / 2004 |
11 | | 03'28" (+00'16") | 206 / 2210 |
12 | | 03'12" | 194 / 2404 |
13 | | 01'18" | 7 / 2412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'39" | 00:17'27" |
2.4 | 09'19" | 00:21'18" |