4.1 km | 00:28:21 | 06:54/km日期: 2020-05-29 12:26 - 平均心率: 171 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 07'21" / 05'11" / 06'01" / 07'26" / 22'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'46" (+16'37") | 109 / 4109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 4.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'11" | 00:12'32" |
3 | 06'01" | 00:18'33" |
4 | 07'26" | 00:25'59" |
4.1 | 21'49" | 00:28'23" |