8.0 km | 00:50:36 | 06:19/km日期: 2020-09-18 18:58 - 平均心率: 166 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'25" / 06'18" / 06'13" / 06'12" / 06'23" / 05'54" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'41" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'34" | 00:13'10" |
3 | 06'25" | 00:19'35" |
4 | 06'18" | 00:25'53" |
5 | 06'13" | 00:32'06" |
6 | 06'12" | 00:38'18" |
7 | 06'23" | 00:44'41" |
8 | 05'54" | 00:50'35" |
8.0 | 03'58" | 00:50'37" |