7.0 km | 00:56:27 | 08:02/km日期: 2020-09-21 18:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9842 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 08'35" / 08'18" / 07'45" / 08'28" / 08'14" / 07'34" / 07'14" / 22'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+01'21") | 1001 / 1001 | 170 / 68 |
2 | | 08'17" (+01'03") | 1001 / 2002 | 173 / 69 |
3 | | 07'49" (+00'35") | 1002 / 3004 | 176 / 72 |
4 | | 08'39" (+01'25") | 1001 / 4005 | 163 / 70 |
5 | | 08'08" (+00'54") | 1000 / 5006 | 175 / 70 |
6 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 6006 | 181 / 72 |
7 | | 07'14" | 1000 / 7007 | 182 / 75 |
8 | | 07'08" | 7 / 7014 | 120 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
48.80 km mizuno wave rider 23 累積 :
2990.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 08'18" | 00:16'53" |
3 | 07'45" | 00:24'38" |
4 | 08'28" | 00:33'06" |
5 | 08'14" | 00:41'20" |
6 | 07'34" | 00:48'54" |
7 | 07'14" | 00:56'08" |
7.0 | 21'41" | 00:56'27" |