Taco Chen 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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11.0 km | 01:15:38 | 06:51/km

日期: 2014-11-06 04:58 - 總爬升: 244 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 10'04" / 07'04" / 06'08" / 05'48" / 06'36" / 12'37" / 06'36" / 08'40" / 06'28" / 07'24" / 06'32" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'31" (+01'44")

1002 / 1002

2

07'08"

(14'40")

07'05" (+01'18")

1006 / 2009

3

06'09"

(20'49")

06'09" (+00'22")

998 / 3006

4

05'48"

(26'37")

05'47"

1002 / 4008

5

06'36"

(33'13")

06'38" (+00'51")

993 / 5002

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

·

好冷～～～～

11月累積里程 : 187.66 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

初心, E.E.Zero 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	07'04"	00:17'08"
3	06'08"	00:23'16"
4	05'48"	00:29'04"
5	06'36"	00:35'40"
6	12'37"	00:48'17"
7	06'36"	00:54'53"
8	08'40"	01:03'33"
9	06'28"	01:10'01"
10	07'24"	01:17'25"
11	06'32"	01:23'57"
11.0	33'20"	01:24'13"

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