輝榮吳 2012/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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23.3 km | 03:01:57 | 07:49/km

日期: 2012-03-29 06:32 - 地點: 台江大道 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 07'24" / 07'35" / 07'30" / 07'43" / 07'46" / 07'35" / 07'22" / 07'16" / 07'36" / 07'39" / 07'33" / 07'40" / 08'01" / 08'02" / 08'03" / 09'28" / 07'47" / 08'03" / 07'33" / 08'03" / 08'03" / 08'29" / 07'52" / 07'28" /

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, H.F. Wang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'35"	00:14'59"
3	07'30"	00:22'29"
4	07'43"	00:30'12"
5	07'46"	00:37'58"
6	07'35"	00:45'33"
7	07'22"	00:52'55"
8	07'16"	01:00'11"
9	07'36"	01:07'47"
10	07'39"	01:15'26"
11	07'33"	01:22'59"
12	07'40"	01:30'39"
13	08'01"	01:38'40"
14	08'02"	01:46'42"
15	08'03"	01:54'45"
16	09'28"	02:04'13"
17	07'47"	02:12'00"
18	08'03"	02:20'03"
19	07'33"	02:27'36"
20	08'03"	02:35'39"
21	08'03"	02:43'42"
22	08'29"	02:52'11"
23	07'52"	03:00'03"
23.3	07'28"	03:01'57"

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