2.6 km | 00:09:39 | 03:45/km日期: 2020-09-21 18:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 03'43" / 03'44" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" (+00'13") | 410 / 410 |
2 | | 03'37" | 430 / 841 |
3 | | 03'38" (+00'01") | 429 / 1271 |
4 | | 03'39" (+00'02") | 430 / 1701 |
5 | | 03'52" (+00'15") | 426 / 2128 |
6 | | 03'52" (+00'15") | 432 / 2561 |
7 | | 02'57" | 12 / 2573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 03'44" | 00:07'27" |
2.6 | 03'50" | 00:09'39" |