4.2 km | 00:35:02 | 08:24/km日期: 2020-09-18 06:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'21" / 08'03" / 08'28" / 08'54" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" | 165 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'03" | 00:16'24" |
| 3 | 08'28" | 00:24'52" |
| 4 | 08'54" | 00:33'46" |
| 4.2 | 07'39" | 00:35'02" |
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